Hindi nasisiyahan sa kanilang pagtayo o ang kawalan nito? Oo, ito ay isang okasyon para sa mga karanasan, dahil ang kapangyarihang sekswal ay isang mahalagang bahagi ng buhay ng isang tao. Maraming mga kadahilanan kung bakit maaari kang magdusa ng isang pagkatalo sa kama. Mayroon ding isang bilang ng mga gamot na maaaring ibalik ang kapangyarihan ng lalaki. Ngunit hindi gaanong mahahalagang produkto para sa pagtayo ay mahalaga din, ang wastong pagkain ay karaniwang suportado ng testosterone (male hormone).
Dahil sa siksik na iskedyul ng pagtatrabaho, ang mga kinatawan ng malakas na kalahati ng sangkatauhan ay kumakain sa tirahan ng iba't ibang mga semi-tapos na mga produkto. Naturally, ang katawan ay hindi tumatanggap ng sapat na mga bitamina at mineral, mula dito ang aparato ng reproductive system ay naghihirap.
Ano ang inirerekomenda na kainin
Bilang karagdagan, ang gawain ng mga organo ng digestive ay nawala, ang kolesterol ay naipon, na nakakagambala sa metabolismo. Ito ay humahantong sa mga sakit sa cardiovascular, ang daloy ng dugo sa mga pelvic organo ay humina, na humahantong sa erectile dysfunction.
Kung nakikipag -ugnay ka sa doktor sa problemang ito, inirerekumenda muna niya ang pagbabago ng diyeta. Iginiit ng mga doktor na huminto gamit ang mga mataba na pagkain at paglipat sa mga produktong nagpapataas ng pagtayo, na pag -uusapan natin sa artikulong ito.
Sinasabi ng mga eksperto na ang mga aphrodisiac ay napaka -kapaki -pakinabang para sa potency, ngunit huwag isipin na ito ay isang bagay na hindi pantay. Medyo abot -kayang mga produkto na may mga katangian ng pagpapagaling, hindi lahat ay nahulaan tungkol dito. Ang ordinaryong at malusog na pagkain ay maaaring mabili sa anumang supermarket, kasama nito ang:
- Lessitry Red Meat
- Isda ng dagat
- Mga produktong pagawaan ng gatas
- Mga itlog ng manok at pugo
- Seafood (hipon, talaba, crab, atbp.)
- Honey
- Mga gulay at prutas
- Gulay (perehil, kintsay)
- NUTS
Ang ilang mga kalalakihan ay gustung -gusto ang mga produkto sa itaas, regular na kumain ng mga ito. Ang iba ay dapat kumain ng hindi bababa sa kalahati ng listahang ito.
Menu para sa mga totoong lalaki
Suriin natin sa mga produkto ng pagkakasunud -sunod na nagpapabuti ng isang pagtayo na dapat kainin araw -araw upang maging hugis.
Kung pinag -uusapan natin ang tungkol sa karne, pagkatapos ay subukang pumili ng ilaw, mga simpleng uri na may hindi bababa sa halaga ng taba.
Tatlong pangunahing uri ang nakikilala mula sa isda:
- Flounder
- Mackerel
- salmon
Ang protina ay nakakaapekto sa kalidad ng tamud, ginagawang mas maliksi ang spermatozoa, maaari itong makuha mula sa kefir, fermented na inihurnong gatas, cream, sour cream at cottage cheese.
Ang pinakamahalagang elemento ng bakas (bitamina A, B6, E), na kanais -nais na nakakaapekto sa potency, ay nakapaloob sa mga itlog ng manok at pugo. Inirerekomenda silang maubos sa keso o pinakuluang form araw -araw.
Ang mga Aphrodisiac na nagpapasigla sa sekswal na pagnanais ay nag -aambag sa normal na pagtayo, at ang pagkaing -dagat. Mga squid, mussel, repolyo ng dagat - Ang lahat ng mga goodies na ito ay naglalaman ng mga hindi puspos na acid, positibong nakakaapekto sa potency.
Ang mga mani, lalo na ang mga walnut, mahusay na mga produkto upang madagdagan ang pagtayo, pinayaman nila ang katawan na may mga bitamina at protina ng gulay. Ang kanilang pamantayan ay 100gr bawat araw, kung hindi mo gusto ang mga walnut, maaari silang mapalitan ng mga pistachios, cedar o hazelnuts. Ang bawat species ay may mga katangian ng pagpapagaling.
Sa nabawasan na potensyal, maaari silang mamula sa isang mortar at halo -halong may maraming mga kutsara ng pulot, mapapahusay nito ang makahimalang epekto. Ang mga buto ng kalabasa ay puspos din ng mga langis ng gulay at kapaki -pakinabang na mga elemento ng bakas.
Tulad ng nabanggit sa itaas - ang bee honey sa sarili nito ay may kapaki -pakinabang na epekto sa pag -andar ng erectile. Samakatuwid, makatuwiran na sundin ang payo ng mga eksperto at ganap na ibukod ang asukal mula sa pagkain, pinapalitan ito ng pulot.
Ang tsokolate (itim) ay hindi kasama sa listahan ng mga ipinagbabawal na produkto, dahil ang mga beans ng kakaw ay isang malakas na aphrodisiac, na positibong nakakaapekto sa kapangyarihan ng lalaki. Mangyaring tandaan na ang kagustuhan ay dapat ibigay lamang sa mga mataas na produktong tsokolate.
DIY natural stimulants
Binigyan kami ng lupa ng pagkakataon na mapalago ang mga kapaki -pakinabang na produkto upang mapagbuti ang isang pagtayo, kaya bakit hindi gamitin ang pribilehiyo na ito.
Mga batang karot, beets, labanos - lahat ng mga gulay na ito ay isang kamalig ng mga bitamina at mineral na kinakailangan para sa katawan. Pinapalakas at nag -ambag sila sa tamang operasyon ng lahat ng mga system, kabilang ang sekswal.
Huwag magmadali upang tumakbo sa parmasya at bumili ng mga tablet na may isang bungkos ng mga epekto. Bakit lason ang katawan na may kimika, kung makakain ka ng mga dahon ng salad, repolyo at maanghang na gulay.
Parsley, Basil, Celery - Mahusay na gamot na ipinagkaloob sa Kalikasan. Huwag tanggihan ang bawang at sibuyas.
Oo, ang isang hindi kasiya -siyang amoy ay isang minus ng mga halaman na ito, ngunit kung nais mong mapanatili ang kapangyarihan ng lalaki sa loob ng mahabang panahon, gamitin ang mga ito sariwang araw -araw. Ang mga pinggan na inihanda mula sa mga legume (lalo na sa asparagus) ay hindi rin magiging mababaw sa iyong diyeta.
Anong pagkain ang nakakapinsala sa potensyal
Hanggang sa puntong ito, napag -usapan namin kung anong mga produkto ang nagpapabuti sa pagtayo, ngunit ano ang mahigpit na ipinagbabawal na kainin? Ang mga positibong dinamika ay mapapansin lamang kung ganap mong ibukod ang mga nakakapinsalang produkto mula sa iyong pang -araw -araw na diyeta.
Kaya, ano ang dapat kong ilagay ang "bawal" nang isang beses at para sa lahat?
Kung nais mong manatiling isang tao sa bawat kahulugan hangga't maaari, pagkatapos ay tanggihan ang susunod na pagkain:
- Lahat ng uri ng mga sausage (pinausukang, pinakuluang, pinirito). Halos lahat ng mga sausage, sausage at sausage ay binubuo ng toyo, nakakapinsalang mga preservatives at tina. Bawasan nila ang iyong sekswal na aktibidad sa zero.
- Ang bigas sa anumang anyo ay negatibong nakakaapekto sa potency, sapagkat naglalaman ito ng mga karbohidrat.
- Mga produktong pasta at panaderya. Subukang huwag kainin ang pagkaing ito. Palitan ang puting tinapay na may itim o may mga cake na inihanda mula sa magaspang na harina.
- Kape (lalo na natutunaw). Maaari kang gumamit ng hindi hihigit sa 2 tasa bawat araw. Sa malaking dami, ang inumin na ito ay hahantong sa erectile Dysfunction.
- carbonated, at kahit na higit pa sa mga inuming enerhiya
Mga halimbawa ng pinggan na nagpapataas ng kapangyarihan ng lalaki
Sinuri namin nang detalyado kung aling mga produkto ang nagdaragdag ng pagtayo, at ngayon nais kong mag -alok ng maraming kapaki -pakinabang at simpleng mga recipe.
- Pakuluan ang mga itlog ng manok, gupitin ang mga ito nang maayos at magdagdag ng mga berdeng sibuyas. Season ang salad na may langis ng oliba.
- Upang epektibong palakasin ang libog, ihanda ang AZA mula sa pag -clipping ng guya. Magdagdag ng mga adobo na pipino at sibuyas. Bilang karagdagan sa benepisyo, ang ulam na ito ay magbibigay sa iyo ng isang hindi pangkaraniwang, kaaya -aya na lasa.
- Ang isang salad ng halaman (kintsay, perehil ng basil) kasama ang pagdaragdag ng mga walnut at langis ng oliba ay makabuluhang mapapabuti ang pag -andar ng erectile.
- Ang isang instant na positibong epekto sa pagtaas ng potency ay magkakaroon ng air-cononyak. Upang gawin ito, ihalo ang mga tatak at cognac (100 g bawat isa) sa pantay na bahagi na may mga itlog ng pugo. Maniwala ka sa akin, hindi malilimutan, mahabang gabi ay ibinibigay sa iyo.
Kami ay magbubuod
Ang materyal na ito ay nakatuon sa pagtaas ng pag -andar ng erectile na may ordinaryong, malusog na pagkain. Ito ay tungkol sa madaling ma -access ang mga malulusog na produkto na may epekto sa pagpapagaling. Ngunit makakamit lamang ito kung regular kang nagmamasid sa isang diyeta at gumagamit ng malusog na pagkain.
Ito ay magiging mas mahusay kung gumawa ka ng pang -araw -araw na gawain, at ang pagkain ay isasagawa nang sabay. Ang pisikal na aktibidad ay hindi rin masasaktan.
Huwag umasa lamang para sa mga katangian ng pagpapagaling ng mga produkto. Kung napansin mo ang mga paglabag sa gawain ng sistema ng reproduktibo, kumunsulta kaagad sa isang doktor. Pipiliin niya ang pinakamainam na paggamot ng iyong sakit, na bahagi nito ay kakain ng malusog na pagkain. Kami ang kinakain natin, huwag kalimutan ang tungkol dito at maging malusog!